Sigarèt ak e-sigarèt gen yon bagay an komen, sa se nikotin.
Si w te kite abitid fimen ou epi w ap chèche yon pi bon altènatif, yon plim vaping ta ka jis sa ou bezwen.
Men, ou bezwen konnen ke vaping tou ekspoze ou nan nikotin, epi si ou ale pou yon tès dwòg ou pral definitivman make.
Rezon ki fè w ap li atik sa a se ke ou vle konnen si gen yon fason yo pase tès la nikotin apre vape.. Newsflash, ou kapab, epi nou pral di w ki jan.
Table of contents
Fason yo kontoune tès dwòg nikotin
Verite a se, li pa rekòmande vape nan menm jou ak tès nikotin lan, kòm li vin trè difisil pou pase tès la.
Si w deja konnen davans ou bezwen pase yon tès nikotin, li ka yon bon lide pou chanje e-likid ou a nan yon mak ki gen pi ba kontni nikotin.
Tout e-likid gen kontni nikotin, kidonk, ou ta dwe asire w ke ou chwazi youn ki gen yon kontni nikotin pi ba, kòm sa a pral netwaye nikotin nan sistèm ou a pi vit.
Anvan w pran yon tès nikotin, gen kèk bagay ou bezwen fè;
- Ogmante konsomasyon dlo
Natirèlman, nikotin se yon sibstans ki dezidrate, epi ou bezwen anpil likid pou ranplase sa ou te pèdi pandan vape.
Bwè anpil dlo anvan tès la ap ede dilye echantiyon pipi a, ak chans, ou ka pase tès nikotin lan.
Tipikman, yo teste nikotin lè l sèvi avèk echantiyon ki soti nan diferan pati nan kò a; cheve, klou, krache, pipi ak san. Sepandan, pi komen yo se echantiyon pipi ak san.
Se konsa, si ou vle gen yon chans pou yo pase yon tès pipi nikotin, ou bezwen bwè anpil dlo pou ede dezentoksike epi retire fatra nan fwa ou ak nan ren ou..
Yon lòt fason pou pase tès nikotin lan se sèvi ak yon gwo bwè detox, oswa pètèt yon grenn detox. Gen kèk detox ki fè reklamasyon maske toksin pou kèk èdtan, konsa ou ta ka osi byen bay sa yon eseye. Fè atansyon, sepandan, ke detox sa yo pa retire toksin nan kò ou, jan yo koule tounen nan sistèm ou pandan pwosesis la.
Sepandan, si ou gen anpil tan lib, li pi bon pou detox natirèlman.
ogmante konsomasyon dlo
- Metòd Makucho
Sonje, nou mansyone lè l sèvi avèk yon echantiyon cheve yo tcheke pou prezans nan nikotin nan kò a. Se konsa, si ou pral fè yon tès sou cheve ou yo, sèl fason pou pase tès la se avèk siksè retire nikotin nan cheve a, FYI, nikotin ka rete nan cheve a pou jiska 90 jou.
Pou sa, ou oblije itilize metòd Macujo, pa sèlman bon mache. Metòd Macujo a se metòd ki pi popilè pou dezentoksikasyon folikulèr cheve yo. Pwosesis sa a travay paske li louvri kutikul la epi elimine chak gout nikotin nan cheve a.
Sèl dezavantaj nan pwosesis sa a se ke ou ka fini domaje cheve ou depi li te ekspoze a yon anpil nan pwodwi chimik piman bouk..
Engredyan ki nesesè pou lave cheve ou pou retire nikotin gen ladan chanpou asid salisilik, vinèg segondè-acetate, ak yon “dezentoksikasyon ansyen aloès vera.”
Lè w ap itilize tout pwodui sa yo sou cheve w, asire w ke ou itilize gan kawotchou pou men ou, epi sèvi ak bon kalite linèt pou pwoteje je ou.
Chanpou cheve ou chak jou pou omwen yon semèn anvan ou pran tès la nikotin ak sa ta dwe fè jwe fent la.
- Netralize renmèd bouch
Pifò tès nikotin pa genyen yon echantiyon saliv paske li fasil pou fè. Se konsa, si w ap sèlman tès ak saliv, ou gen chans.
Si ou pa yon vaper lou, tout sa ou bezwen fè se kite fimen pou omwen yon semèn anvan ou pran tès la.
Tipikman, sèten mak nan wash bouch ka netralize krache pandan plizyè èdtan. Lè w pran kèk èdtan sa yo pou w pran tès nikotin saliv la, sa ap ede w pase l avèk fasilite. Si ou gen yon tès saliv, w ap bezwen tou bwè anpil dlo epi asire w ke w toubiyon dlo a nan bouch ou ak chak ti gout..
Ou kapab tou itilize jansiv nikotin netralize 15 minit anvan tès la. Senpleman mete kapsil yo nan bouch ou epi moulen. Sepandan, odè a fèb ta ka fè ou malad, kidonk se pa pi bon fason pou w ka pran yon tès krache.
Jis sèvi ak yon wash bouch fò omwen twa fwa pa jou pou yon semèn oswa konsa epi ou ta dwe anfòm.
- Grenn dezentoksikasyon
Yon dezentoksikasyon pafè si ou pral fè yon tès nikotin san, e menm pi bon si ou gen yon semèn anvan tès ou a.
Natirèlman, nikotin pa rete nan san an pou plis pase twa jou, men si ou se yon itilizatè lou e-sigarèt, ou ta ka menm gen tras nan konsantre cotinin nan san ou pou jiska 14 jou.
Pi bon fason pou evade yon tès nikotin san se bese nivo nikotin ou an premye, oswa kite fimen nèt 10 jou oswa konsa anvan tès la.
Pandan retrè alkòl, ou ka bwè bwason detox natirèl oswa medikaman, kòm sa a pral akselere vitès la nan ki toksin kite san ou.
Idealman, si ou pa vape pou 10 jou, san ou pa ta dwe gen okenn toksin oswa nikotin ladan l, men pou debarase m de yo pi vit, sèvi ak yon detox twa fwa pa semèn.
grenn dezentoksikasyon
- Chanje abitid manje ou
Manje anpil legim fre ak fwi ka ede amelyore dezentoksikasyon. Fwi ak legim vèt yo se antioksidan ki ede kò a metabolize, epi yo tou kole nikotin soti nan kò a byen vit.
An reyalite, pifò moun pa menm renmen legim nan manje yo paske yo pa gou trè bon, men yo reyèlman pa konnen ki sa yo ap manke soti sou.
Legim yo rich nan fib ak dlo, tou de nan yo ki nesesè yo ogmante pwosesis la nan metabolis dwòg nan kò a.
Bwè anpil likid tankou ji seriz ak te vèt, menm jan yo ede tou kole nikotin nan kò ou.
Vitamin C se yon lòt vitamin enpòtan pou mete nan rejim ou si w ap eseye pase yon tès nikotin oswa dwòg., kòm li tou akselere metabolis ou.
Ou ta dwe tou manje manje ki ankouraje pwodiksyon kòlè nan fwa ou, kòm sa a pral ede pi vit retire nikotin nan sistèm ou an.
Sonje, ou pa ta dwe konte sou chanjman dyetetik poukont ou pou pase tès la, men konbine yo ak detox oswa lòt metòd ki nan lis pi wo a.
- Kòmanse fè egzèsis
Dwa etone? Wi, fè egzèsis ka ede chase nikotin nan kò ou.
Egzèsis regilye vin san ou koule pi vit epi ou fini swe plis pase nòmal. Kò ou ka lage pwodwi dechè (nikotin/dwòg) atravè swe.
Ou pa menm bezwen angaje yo nan fè egzèsis difisil; mache nan katye a epi sèvi ak bisiklèt ou regilyèman.
Si ou te janm mande konbyen tan nikotin dire nan kò ou, nou pral di w;
Konbyen tan nikotin rete nan kò a?
Pifò konpayi asirans yo itilize yon echantiyon pipi pou fè tès pou konsantre nikotin, ki pa rete nan pipi pou plis pase yon semèn.
Se konsa, olye pou yo tcheke pou nikotin, konpayi asirans fè tès pou metabolit nikotin la “cotinin.”
Cotinin ka rete nan kò a pou apeprè twa semèn, pafwa menm yon mwa, depann sou moun nan. Se konsa, li enpòtan pou kenbe tèt ou pwòp pou omwen yon mwa si ou vle pase tès la nikotin.
Konbyen tan nikotin/kotinin rete nan kò ou depann sou diferan faktè tankou: sèks, laj, nivo òmòn yo, pran sèten medikaman ak nan kou konbyen fwa ou vape.
Konbyen tan nikotin rete nan kò a?
Kisa k ap pase lè ou pran yon ti repo nan nikotin?
Èske ou enkyete ke ou ta ka fè eksperyans sentòm retrè si ou pa vape pou yon mwa? Ou pa ta dwe.
Pandan ke li se vre ke ou ka fè eksperyans tèt fè mal ak vètij, li pa grav oswa lakòz alam.
Nikotin se depandans, epi li nòmal pou w santi w yon sèten fason lè w pa pran nikotin, sitou si w se yon itilizatè regilye.
Lòt sentòm retrè nikotin ou ka fè eksperyans gen ladan konstipasyon, ogmante grangou, fatig ak difikilte pou konsantre.
Sentòm sa yo varye de moun an moun epi anjeneral diminye apre twa jou. Se konsa, si ou kapab avèk siksè kite apre 3-5 jou, ou ta dwe gen okenn pwoblèm kite fimen pou yon mwa anvan ou pase tès la nikotin.
an konklizyon
Remake byen ke pi bon fason pou pase tès nikotin lan se rete lwen nikotin pou omwen 13 jou. Okenn nan metòd ki nan lis yo 100% enfayil, epi li ta yon wont pou antre nan pwoblèm pou yon bagay ki te kapab evite.
Pou yo an sekirite, redwi kantite nikotin ou respire, epi kite vape anndan an 10 jou, epi ou ta dwe kapab pase tès nikotin la san okenn pwoblèm.
